Shiki®Method

Uusi kehonhuoltomenetelmä sisältää venytyksiä, hengitysharjoituksia, lihaskuntoliikkeitä ja rentoutumista. Testien avulla löydämme luonnollisimman tavan liikkua ja harjoitella. Shiki-menetelmän tarkoituksena on auttaa ja tukea meitä löytämään keskiakselimme niin, että tunnemme voivamme paremmin ja löydämme iloa ja ymmärrystä fyysisen kehomme eri puoliin.

SHIKI® –ohjaajakoulutus

Shi Ki on japania ja tarkoittaa neljää energiaa, neljää vuodenaikaa ja neljää kehotyyppiä.

Koulutus kestää 6 lähipäivää. Hinta on 700,00 € sekä todistusmaksu 100,00 € (sisältävät alv 24%), Koulutus sopii kaikille liikuntaa ja kehotyöskentelyä harrastaville sekä terveydestä kiinnostuneille. Sisältönä on viimeisintä tietoa harjoitteluun ja kehotyöskentelyyn liittyvistä tekijöistä.

Päivien ohjelmana ovat terveyden perustekijät, Shiki-menetelmän perusteet, Energia, lantion syvät lihakset ja kehon tasapaino, Kehotyypit ja niiden testaus, kehotyyppi harjoituksia, rentoutusharjoituksia ja -venytyksiä.

Ilmoittautumiset: Shiki Method-kouluttaja Sirkka Liias-Heikkinen, p. 050 381 7440 tai sirkka@siriussilta.fi